Vad gör de olika hormonerna i kroppen? I mångt och mycket hjälps de åt med att göra de liknande saker, här är några av dem: Östrogen skärper hjärnan, stabiliserar humöret och har en antiinflammatorisk effekt. Progesteron lugnar nervsystemet, stabiliserar humöret, har en antiinflammatorisk effekt och är vätskedrivande. För de flesta kvinnor börjar hormonförändringarna i 35-årsåldern, …
Kategori: Mitt lilla naturapotek
Eteriska oljor för nybörjare
För några år sedan öppnade sig de eteriska oljornas värld för mig. Tidigare hade jag ingen aning om att det fanns oljor som inte bara doftade gott utan också hade läkande och nästan magiska egenskaper. Jo, jag visste att det fanns människor som höll på med sådant och trodde på det, men det verkade lite …
Hildegard av Bingen
Jag kom först i kontakt med Hildegard av Bingen (1098-1179) genom musiken, eftersom jag är musiker och har ett särskilt intresse för tidig musik. Hennes musik är väldigt säregen och svårfångad och låter inte som annan medeltidsmusik – den överskred sin tids gränser både melodiskt, harmoniskt och textmässigt. Hildegard tyckte om stora intervall mellan tonerna …
En naturlig cykel
Njutbart och bra för hela din kropp. Eller en farlig fiende som måste bemästras? Jag pratar inte om fordonet cykel, utan om menscykeln. Och även om detta är en angelägenhet för dig som har en livmoder i första hand, så är det väldigt bra om alla andra också blir lite mer insatta i …
Att få fart på lymfsystemet
Nu när det är så varmt är det många som känner av svullna armar och ben. De tre första veckorna av semestern gjorde jag en lymfarening. Det låter betydligt mer komplicerat och jobbigt än vad det är. Kvinnor har ett mer känsligt lymfsystem än män. Det beror på att vår kropp har ett “högre syfte” …