Jag kom först i kontakt med Hildegard av Bingen (1098-1179) genom musiken, eftersom jag är musiker och har ett särskilt intresse för tidig musik. Hennes musik är väldigt säregen och svårfångad och låter inte som annan medeltidsmusik – den överskred sin tids gränser både melodiskt, harmoniskt och textmässigt. Hildegard tyckte om stora intervall mellan tonerna …
Kategori: Mitt lilla naturapotek
En naturlig cykel
Njutbart och bra för hela din kropp. Eller en farlig fiende som måste bemästras? Jag pratar inte om fordonet cykel, utan om menscykeln. Och även om detta är en angelägenhet för dig som har en livmoder i första hand, så är det väldigt bra om alla andra också blir lite mer insatta i …
Att få fart på lymfsystemet
Nu när det är så varmt är det många som känner av svullna armar och ben. De tre första veckorna av semestern gjorde jag en lymfarening. Det låter betydligt mer komplicerat och jobbigt än vad det är. Kvinnor har ett mer känsligt lymfsystem än män. Det beror på att vår kropp har ett ”högre syfte” …
Flytande lunch (och jag syftar inte på….)
Jag tror på att äta mindre och mindre med åldern – när man är 45 ska man t ex äta hälften av den mängd man åt när man var 20 – och jag tror på att låta magen vila från mat mellan måtiderna. Rekommendationer om att äta tre stadiga mål mat om dagen och tre …
Odling i det lilla formatet
Jag bor i ett parhus i en by på Österlen. Huset är ett tvåvåningshus av suterrängtyp och ligger i en backe. Det har ett trädäck på baksidan mot öster, och en liten uteplats med plattor vid entrén mot väster. Längs sidan av huset löper en gräsmatta som fortsätter i L-form bakom huset. Vi bor i …