Skuggarbete

I ett tidigare inlägg berörde jag ämnet arbetstid och ledig tid. Jag ska nu gå ett steg längre och skriva om det som är själva förutsättningen för lönearbete, det så kallade skuggarbetet. Men först tillbaka till arbetstiden igen och en liten repetition. En vecka består av 168 timmar. Åtta timmar per natt sover vi i …

Att balansera sina hormoner

Vad gör de olika hormonerna i kroppen? I mångt och mycket hjälps de åt med att göra de liknande saker, här är några av dem: Östrogen skärper hjärnan, stabiliserar humöret och har en antiinflammatorisk effekt. Progesteron lugnar nervsystemet, stabiliserar humöret, har en antiinflammatorisk effekt och är vätskedrivande. För de flesta kvinnor börjar hormonförändringarna i 35-årsåldern, …