Vattenfasta

Jag började vattenfasta i juli efter att ha läst Sanna Ehdins ”Stora fasteboken”. Den utlovade viktnedgången lockade, men det som gjorde mig mest intresserad var aktiveringen av den så kallade autofagin, de djupt rensande funktionerna i kroppen (som rätt utförd fasta sätter igång), och minskad inflammation i kroppen (som binder vätska). På ett andligt och …

Att komma igång med en bättre livsstil (och behålla den)

Förra veckan hade jag en tävling på Instagram (följ gärna @linssoppanshorisont för fler roliga tävlingar och erbjudanden!) där första pris skulle gå till den som kunde komma med det bästa förslaget på ett nytt ämne att skriva om på bloggen. Första pris gick till Camilla som önskade ett inlägg om hur man kommer igång med …

Att arbeta med sina chakra – med färger, yoga, eteriska oljor och kristaller

  För att få ett energiflöde genom hela sin varelse och kunna vibrera på en högre nivå behöver man lösa upp blockeringar som eventuellt kan finnas i något eller några av de sju chakrana: rotchakrat, sakralchakrat, solar plexus-chakrat, hjärtchakrat, halschakrat, pannchakrat och kronchakrat. Rotchakrat står för aktivitet, jordkontakt och instinkt. (Obalans: otrygghet.) Sakralchakrat står för …