Att arbeta med sina chakra – med färger, yoga, eteriska oljor och kristaller

För att få ett energiflöde genom hela sin varelse och kunna vibrera på en högre nivå behöver man lösa upp blockeringar som eventuellt kan finnas i något eller några av de sju chakrana: rotchakrat, sakralchakrat, solar plexus-chakrat, hjärtchakrat, halschakrat, pannchakrat och kronchakrat.

Rotchakrat står för aktivitet, jordkontakt och instinkt. (Obalans: otrygghet.)
Sakralchakrat står för energi, sexualitet och känslobalans. (Obalans: svårigheter med pengar och kontroll.)
Solar plexus-chakrat står för intellekt, kraft och självsäkerhet. (Obalans: kraftlöshet, ilska.)
Hjärtchakrat står för balans, tillväxt och människokärlek. (Obalans: rädsla för närhet, avundsjuka.)
Halschakrat står för kommunikation, sanning och identitet. (Obalans: svårigheter att uttrycka sig, hämmad kreativitet.)
Pannchakrat står för intuition, inre syn och medvetenhet. (Obalans: dömande inställning, verklighetsflykt.)
Kronchakrat står för andlighet, acceptans och visdom. (Obalans: rädsla för döden, oförmåga att tro på andliga dimensioner.)

För att arbeta med sina chakran kan man använda olika metoder.
Ett exempel är färgterapi. Skaffa kläder eller sjalar i de sju chakrafärgerna rött, orange, gul, grön, ljusblått, indigo och violett/lila. Dessa kläder eller sjalar kan du sedan bära när du känner att du vill lyfta fram ett visst chakra för att förstärka det positiva med just det chakrat eller för att det finns en obalans som du vill arbeta med.

Yoga är ett annat härligt sätt att arbeta med sina chakran. Det finns websidor och kurser online och även böcker med bra positioner och rörelser. Det går att köra ett helt chakrayogaprogram, använda delar av det för just de chakran man vill jobba med alternativt införliva några av positionerna i sitt vanliga yogaprogram.

Tycker man om eteriska oljor kan de ingå i chakrabalanseringen.
Rotchakrat: patchouli, ros
Sakralchakrat: cederträ, patchouli, ylang-ylang, ros
Solar plexus-chakrat: citron, geranium, rosmarin
Hjärtchakrat: ros, lavendel
Halschakrat: ylang-ylang, rosmarin
Pannchakrat: rosmarin, frankincense
Kronchakrat: frankincense, lavendel

Kristaller som hör ihop med respektive chakra:
Rotchakrat: jaspis
Sakralchakrat: ametist, jaspis
Solar plexus-chakrat: citrin, tigeröga
Hjärtchakrat: rosenkvarts
Halschakrat: kalcedon
Pannchakrat: ametist
Kronchakrat: ametist, bergskristall, månsten

Det finns också musik, t ex tibetanska klangskålar som är bra att lyssna på när man håller på med chakrabalansering. Det kan dessutom vara bra att sjunga, dansa och gå barfota så mycket som möjligt.